Quemado en la hoguera por hacer preguntas tontas
Hay preguntas que es mejor no hacer, y si las haces, sé honesto contigo mismo y reconoce por qué las haces. No busquemos fuera lo que ya tenemos dentro.
Tenemos algo en común
Seas como seas, tú y yo tenemos algo en común: no nos gusta pasarlo mal. El sufirmiento nos une. Desarrollemos la compasión y la empatía.
Yendo y viniendo
Aquí os dejo 30 minutos de speech en los que os cuento más o menos por qué no he podido seguir la cadencia que llevaba el año pasado, cómo ha sido nuestro aterrizaje en Hamburgo y qué es lo que...
Cuestión de actitud
Nos vamos de Swansea y comenzamos nueva aventura en Hamburgo. Hoy os cuento de algo muy personal aprendido durante esta etapa.
Goodbye Swansea
Nos vamos de Swansea y comenzamos nueva aventura en Hamburgo. Hoy os cuento de algo muy personal aprendido durante esta etapa.
Pensamiento crítico
El pensamiento crítico es el mejor instrumento que tenemos para construir nuestra identidad. Es la capacidad de analizar los diferentes contextos que nos iremos encontrando a lo largo de la vida y hacerlo desde nuestra propia circunstancia. Extracto del libro...
Conócete y déjate de historias
Déjate de milongas y ralladas mentales. O empiezas a conocer tus mecanismos o estás abocado a freirte el cerebro dándole vueltas siempre a lo mismo.
Toda elección conlleva pérdidas
Cuando tomamos una decisión, estamos diciendo adiós a otras cosas. Toda elección conlleva pérdidas. Saber hacer estos duelos nos puede ayudar.
La de-fusión de los pensamientos
Os hablo sobre el concepto de fusión y de-fusión de los pensamientos que plantean desde la Terapia de Aceptación y Compromiso «ACT».
Energía vital, ¿de base o trabajada?¿hedonista o espartana?
Una reflexión sobre la prioridad de la salud por encima de todo, los valores, la coherencia y el reconocer si tenemos buena energía vital de base, o tenemos que trabajarla un poco.