Yendo y viniendo
Aquí os dejo 30 minutos de speech en los que os cuento más o menos por qué no he podido seguir la cadencia que llevaba el año pasado, cómo ha sido nuestro aterrizaje en Hamburgo y qué es lo que...
Entrevista a Miguel Ángel Cayuela
Miguel Ángel Cayuela es coach deportivo y atleta ultra trail. Este verano ha compleato una de las pruebas más duras de panorama internacional para dar voz a la enfermedad rara de su hija Carla
Goodbye Swansea
Nos vamos de Swansea y comenzamos nueva aventura en Hamburgo. Hoy os cuento de algo muy personal aprendido durante esta etapa.
Entrevista a Marina Díaz
Marina Díaz, escritora y psicóloga, promueve las bondades de ACT, la terapia de aceptación y compromiso basada en valores. En esta entrevista se tocaron parte de los temas que me preocupaban, se aclararon muchas dudas, se pusieron ejemplos prácticos y...
Fer Gascón, facilitador de grupos
¿Qué es el facilitador de grupos? ¿En qué puede ayudar a las empresas, asociaciones, cooperaciones y equipos de trabajo? Fer Gascón al habla.
Pensamiento crítico
El pensamiento crítico es el mejor instrumento que tenemos para construir nuestra identidad. Es la capacidad de analizar los diferentes contextos que nos iremos encontrando a lo largo de la vida y hacerlo desde nuestra propia circunstancia. Extracto del libro...
Escucha Activa
Déjate de milongas y ralladas mentales. O empiezas a conocer tus mecanismos o estás abocado a freirte el cerebro dándole vueltas siempre a lo mismo.
Toda elección conlleva pérdidas
Cuando tomamos una decisión, estamos diciendo adiós a otras cosas. Toda elección conlleva pérdidas. Saber hacer estos duelos nos puede ayudar.
La de-fusión de los pensamientos
Os hablo sobre el concepto de fusión y de-fusión de los pensamientos que plantean desde la Terapia de Aceptación y Compromiso «ACT».
Energía vital, ¿de base o trabajada?¿hedonista o espartana?
Una reflexión sobre la prioridad de la salud por encima de todo, los valores, la coherencia y el reconocer si tenemos buena energía vital de base, o tenemos que trabajarla un poco.